DEIN HEUTIGES TÜRCHEN:
Wo wärst Du jetzt gerne?
Einmal dort hin wo Du Dich richtig wohlfühlst.
Genau das erwartet Dich heute hinter diesem Türchen. Die Imagination ist die Fähikeit sich Bilder so vorzustellen wie sie Dir gefallen. Somit kannst Du bewusst andere, positive und entspannte Bilder erschaffen. Klingt doch toll oder?
Hier ist Deine Schritt-für-Schritt Anleitung:
Denke an einen Ort wo Du Dich richtig wohlfühlst. Du kannst an diesem Ort schon gewesen sein (z.B. der Strand aus dem letzen Urlaub) oder Du stellst Dir einen Ort vor wo Du gerne mal wärst. Wenn Du Deinen Wunschort im Kopf hast, stellst Du Dir alle Einzelheiten vor und schaust mal was Du alles sehen, riechen oder hören kannst. Genieße für ein paar Minuten Deinen persönlichen Ruheort und kehre dann langsam in die Realität zurück. Je häufiger Du das übst, umso leichter fällt es Dir Deinem Kraftort zu besuchen und dort zu entspannen.
Genieß die Zeit...
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